周期性的子宫出血就是我们说的月经。月经失调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。经血颜色暗也是比较常见的症状，究其是什么原因，可能是对生殖道发育异常、炎症、肿瘤等疾病导致。若女性发现月经血呈黑色，黑龙江阳光女子医院妇科专家提醒需从以下几点做起：
１保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
２内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
３不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
４注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
黑龙江阳光女子医院专家提醒，如果以上几点并未改善经血颜色暗的症状，需到正规的妇科医院做一个详细的检查看是什么原因，排除炎症或者其它妇科疾病的可能。
三八节：花10元给宫颈做个检查
