阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，直接、间接影响性生活的和谐。那么紧缩女性阴道的方法有哪些呢？

一般紧缩女性阴道方法有三种：药物紧缩、阴道紧缩术、物理紧缩

药物紧缩：比较安全，药物选择是关键性问题，要选用纯天然、绿色、无毒副作用的药品。但是效果尚不明确说法不一。

阴道紧缩术：见效快，效果而且明显。但是要选择正规医院进行手术。目前医学界最受推崇的就是韩式BZ复原术，该技术采用的韩国进口技术。手法细腻，一次性完成，手术时间短，无痛苦，随治随走，不影响正常工作及生活。根据女性不同年年龄，阴道松弛及会阴损伤等不同程度进行修补。

手  当然，要把风险降到最低，前提是在选择做缩阴术时，一定要去正规大医院，千万不要贪图便宜，在一些不正规的地方做手术。因为做这种手术要求技术性强，必须由专业医生在正规医院做，以免引起并发症。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明，手术后病人反应良好，性生活质量提高，因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失，无任何后遗症。

物理治疗：每天睡觉前做10分钟的缩阴运动，具体方法是：想象你有一泡很急很急的尿，用力憋住，然后放一点，再憋住，在放松，如此反复30次以上，直到阴部感觉疲惫为止。白天撒尿的时候，也可以如此运动。该方法可以尝试，但是效果不明显。

综上对比阴道紧缩术对于改善女性阴道松弛最明显、最有效的方法。但做阴道紧缩术时一定要选择正规的妇科医院进行手术。由于阴道所处的生理位置也较特殊，它上与尿道为友，下与肛门为邻，一旦消毒不严，很容易招致感染，如果感染得不到控制，从小处讲可致手术失败，严重的话可致人死命，因此感染是缩阴术的第一大忌。